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1、避噪音
人倘若长时刻接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的"首要一条。
2、戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，能够用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
3、慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，正因老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
4、常按摩
2016全国爱耳日黑板报宣传资料
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，能够增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
5、熄肝火
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己持续简单愉快的良好心境。
6、多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关联。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)
1、今天是33爱耳日，请定期清除生活噪音，聆听世界天籁。奏响快乐的心曲，感受生命的律动。让幸福来拥抱，健康来垂爱。爱耳日，愿你所见所闻一切美好!
2、唱一首赞歌，不绝于耳，释放快乐给心情;颂一段诗篇，声声入耳，解读幸福给生活;弹一曲调子，耳边缠绵，奏响如意给人生;全国爱耳日，爱护听力，收听欢乐无限，聆听愉悦无尽!爱耳日快乐!
3、兔子的耳朵再长，听到的也只不过是四面八方!大海的耳朵再短，听到的却是春暖花开!聆听美丽，关爱耳健康，爱耳日快乐!
4、眼睛可以闭上，耳朵只能张开。噪音戴上耳塞，谨防受到伤害。休闲戴上耳麦，舒缓来自天籁。遐思面朝大海，静听春暖花开。爱耳日，爱护耳朵，享受生活!
5、身体器官都重要，损伤哪里都困难。小小耳朵生两边，平时保护莫懈怠。声音太大是污染，耳机伤耳在无形间。勤搓耳朵是锻炼，耳聪目明才精干。全国爱耳日到了，愿你有一双健康的耳朵，辛福生活总相伴!
6、小小双耳作用大，工作生活离不了，时刻不忘保护它，日子过得才美妙。有水入耳莫慌张，棉签清洁吸干燥，嘈杂地方要少去，MP3不要听，手机接听离耳远，远离辐射耳强健。爱护耳朵保听力，3.3爱耳记心里!
7、三月三日爱耳日，爱护双耳讲诀窍;烦与恼或忧与愁，耳朵一概听不到;寻快乐或追欢笑，幸福好运都收好;吉祥话或赞美词，耳朵统统来拥抱。祝友3.3爱耳开怀笑!
8、生活谨防脑进水，洗澡小心耳进水。穿耳其实并不美，一种刑罚乱跟随。噪音闹心更闹耳，听听音乐戴耳麦。一生一世一双耳，全心全意把它爱。3.3爱耳日，爱耳不是三两天，耳聪目明幸福全!
9、耳朵真奇妙，好事离不了!最甜蜜的爱情“耳鬓厮磨”;最浪漫的电影“耳目一新”;最丰富的生活“耳热眼花”;最美妙的音乐“和弦悦耳”;最有效的学习“耳濡目染”;最响亮的名字“如雷贯耳”;最知心的朋友“耳目亲信”。全国爱耳日：祝你“耳聪目明”向钱看;“洋洋盈耳”向厚赚!
10、有一处风景叫“苍山洱海”，有一种爱情叫“耳鬓厮磨”，有一份信任叫“耳目心腹”，有一种祝福叫“大饱耳福”。全国爱耳日，愿你“耳聪目明”有福气!
1.教育应由儿童开始
很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2.耳朵的清洁耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。
3.噪音环境
当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施;或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤。所以，在有声震损伤危险的时侯，例如：工业噪音，尤以在机器车间或铸造厂为甚，巨大的敲钟声、枪炮声和爆炸声，我们都应该戴上特制的耳朵保护器。在职业安全条例下，这种保护器须由雇主供应。
4.药物的使用
当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。
妇女怀孕期间，应遵照医生指示用药，因为有些药物会影响胎儿听觉的发育。
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